Viden om vold
Voldens former og tegn
Vold i nære relationer tager mange former, og det er langt fra altid let at se. Mange oplever at blive udsat for flere former på samme tid, og volden udvikler sig ofte langsomt. Jo mere du ved om de forskellige former, jo lettere er det at genkende dem og søge hjælp.
Fysisk vold
Fysisk vold er det, de fleste forbinder med vold. Det er vold, der sætter mærker på kroppen: slag, skub, spark, kvælningsforsøg, at blive kastet ind i en væg eller truet med et våben. Fysisk vold kan have alvorlige konsekvenser for helbredet og kan i værste fald koste livet. I Danmark dræbes mellem 12 og 18 kvinder hvert år af deres mandlige partner.
Fysisk vold er ulovligt i Danmark. Simpel vold kan straffes med bøde eller op til tre års fængsel, grov vold med op til seks år og særlig grov vold med op til ti år.
Psykisk vold
Psykisk vold er den mest udbredte form for vold i parforhold, og den er sværere at sætte ord på end fysisk vold. Den handler om kontrol: om at få dig til at gøre noget, du ikke vil, eller at holde dig fra noget, du gerne vil. Det kan være direkte trusler, men det kan også være nedgøring, ydmygelse og isolation fra venner og familie. Over tid underminerer psykisk vold din tro på dig selv og din evne til at træffe egne beslutninger. Og der er sjældent fysisk vold uden psykisk vold i baggrunden.
Psykisk vold er kriminaliseret i Danmark siden 2019 og kan straffes med op til tre års fængsel. Negativ social kontrol, stalking, latent vold og digital vold er alle former for psykisk vold.
Økonomisk vold
Økonomisk vold handler om kontrol over din økonomi. Det kan betyde, at du nægtes adgang til dine egne penge, at du skal aflevere din løn eller tigge om penge til daglige fornødenheder. Det kan også betyde, at din partner optager lån i dit navn og sætter dig i gæld, du ikke selv har stiftet.
Seksualiseret vold
Seksualiseret vold dækker over fysiske, verbale og digitale handlinger. Det kan være at blive presset eller tvunget til uønsket seksuel aktivitet, at blive udnyttet seksuelt i situationer, hvor du ikke kan samtykke, at modtage uønskede nøgenbilleder eller at få egne billeder delt uden dit samtykke. Seksualiseret vold begås oftest af nogen, du kender, og det kan have alvorlige psykiske konsekvenser. Tal med nogen om det, du har oplevet. Du er ikke alene, og det er ikke din skyld.
Materiel vold
Materiel vold er, når din partner ødelægger dine ting: personlige ejendele, indbo, noget med særlig betydning for dig. Det er velovervejet og rettet mod dig. Han ødelægger ikke sine egne ting, men dine.
Digital vold
Digital vold foregår online og via digitale enheder og er en form for psykisk vold. Det kan være deling af privat materiale uden dit samtykke, overvågning via GPS eller apps, kontrol via beskeder og opkald eller krænkelser på sociale medier.
Stalking
Stalking er en vedvarende og uønsket adfærd, der skaber frygt og utryghed. Enkelthandlinger kan virke harmløse, men set i sammenhæng og i lyset af relationshistorikken kan de opleves som dybt forstyrrende og indtrængende. Det kan være uønskede kontaktforsøg, overvågning eller at blive mødt på steder, du ellers burde kunne føle dig tryg.
Coercive control (tvingende kontrol)
Gaslighting
Gaslighting er manipulation, der får dig til at tvivle på din egen virkelighed. Din partner benægter hændelser, der fandt sted, siger du husker forkert, eller lægger skyld over på dig for ting, du ikke har gjort. Over tid kan det føre til angst, depression og en dyb usikkerhed på dig selv og dine egne oplevelser.
Kende de forskellige tegn
Sådan genkender du tegn på vold i nære relationer
Vold i nære relationer foregår oftest bag lukkede døre og er omgivet af tavshed og skam. Den voldsudsatte vil ofte forsøge at skjule det for omverdenen. Det gør det svært at opdage og svært at tale om. Men der er tegn at holde øje med.
De fysiske tegn
Hovedpine, mavepine, generelt dårligt og ustabilt helbred, fysiske skader der ikke kan forklares, udseende og kropsvægt forandrer sig drastisk, gemmer sig ved at påklæde sig meget tøj og/eller kraftig makeup, som kan dække mærker på kroppen.
De psykiske tegn
Svingende humør, lavt selvværd, skyld og skamfølelse, angst, depression, stress, nervøsitet, søvnproblemer, træthed, koncentrationsbesvær og symptomer på PTSD (posttraumatisk belastningsreaktion).
De sociale tegn
Isolation fra sine nærmeste, mister sit netværk, forringet eller manglende evne til at passe sit arbejde eller samarbejdsproblemer. Man aflyser eller glemmer aftaler, giver utroværdige forklaringer og afviser hjælp.
Tegn på partnerens adfærd
Den voldsudsatte må ikke færdes alene uden sin partner, modtager hyppige opringninger fra partneren, partneren insisterer på at være med til for eksempel den voldsudsattes møder i forvaltningen.
Åbent døgnet rundt
Hvordan får jeg hjælp?
Hvis du mener, at du eller dine børn har været udsat for en form for vold, så tøv ikke med at kontakte os.
Ring på vores døgntelefon: +45 70 77 00 01
Lev uden volds hotline 1888
Mødrehjælpens chat eller hotline +45 33 45 86 00
